Langolino

Coaching für

Groß und Klein

Lebst Du Dich und Dein Potential?
Oder beherrschen Dich Ängste, Leistungsdruck und Stress?
Dann begleite ich Dich als Coach.

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Was willst Du ändern?

Jessica Lang beim Coaching mit Tapping

Beherrschen emotionale Blockaden, Ängste, hinderliche Glaubenssätze, Leistungsdruck und Stress Deinen Alltag?

Wenn die Antwort JA lautet und Du es loswerden möchtest:

Ich begleite Dich, Dein Kind oder auch gern euch beide auf diesem Weg.

Kurzzeitcoaching

  • Kurzzeit-Unterstützung mit Langzeit-Wirkung
  • schnell – nachhaltig – wirksam
  • wissenschaftlich fundierte Methoden

Gelassenheit

  • Prüfungen entspannt angehen
  • friedvollerer Familienalltag
  • stärkere Resilienz

Freude und Leichtigkeit

  • weniger Stress und Ängste im Beruf, Schule, Freizeit und Familie
  • weniger Konflikte
  • SOS-Tools für den Alltag

Selbstvertrauen

  • Ziele setzen und erreichen
  • sichereres Auftreten
  • mehr Motivation

Coaching und Workshops

Bei mir bekommst Du persönliches Coaching – für Kinder, Eltern oder beide.

Kinder- und Jugendcoaching

Gibt es etwas Schöneres als zu wissen, dass sich Dein Kind mit sich und seinem Umfeld wohlfühlt und sich auch in herausfordernden Situationen selbstbewusst behaupten kann?

Ich begleite SchülerInnen jeden Alters im 1:1-Coaching bei ihren individuellen Herausforderungen, wie z. B.

 

  • Prüfungsangst, Blockaden
  • Ablehnung bestimmter Fächer oder LehrerInnen
  • Angst vor dem Schulweg, Konflikte mit MitschülerInnen usw.
  • Lernen und Hausaufgaben sind eine Katastrophe
  • Geschwisterstreit
  • Trennungssituationen

Coaching für Erwachsene

Vielleicht ist im Außen alles da, was Du Dir wünschst bzw. von dem Du dachtest, dass es Dich – endlich – glücklich macht. Doch irgendwie fühlst Du Dich im Inneren nicht frei und gelassen?

Dann halten Dich sehr wahrscheinlich emotionale Blockaden und hinderliche Glaubenssätze davon ab.

Ich begleite Dich gern in einem 1:1 – Coaching dabei, belastende Situationen wie die Folgenden aufzulösen:

  • Du merkst, wie Du innerlich und vielleicht auch äußerlich explodierst, wenn Dein/e PartnerIn, Deine (Schwieger-)Eltern, Dein Kind oder andere Menschen in Deinem Umfeld etwas Bestimmtes sagen oder tun.
  • Du möchtest gerne fliegen oder einfach mal in den Hochseilgarten, doch alleine bei der Vorstellung wird Dir schon übel.
  • Dich belasten bestimmte Ereignisse der Vergangenheit und Du kannst kaum ohne Tränen darüber reden.

Glücksworkshop für Kinder

Mit Spiel, Spaß und Bewegung erforsche ich mit den Kindern im Alter von 9-12 Jahren (3. – 6. Klasse) das Glück.

Wir entdecken dabei Werkzeuge, die ihnen helfen, sich gut zu fühlen. Wir stärken Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen. Dabei beschäftigen wir uns mit verschiedenen Fragen:

  • Was ist Glück und wann bin ich glücklich?
  • Was tut mir gut und warum?
  • Was haben Gefühle und Gedanken mit Glück zu tun?
  • Was sind meine Zauberkräfte? Was macht mich besonders?

Ich biete maßgeschneiderte Workshops für Projekttage, Ferienprogramme und Schulklassen an. Mehr Details auf Anfrage.

Workshop für PädagogInnen

Entdecken Sie, wie Sie auch in herausfordernden Zeiten Ihren Alltag entspannter und zufriedener meistern können.

In diesem praxisorientierten Workshop lernen Sie einfache und wirkungsvolle Methoden kennen, um gelassener und stressfreier durch den Tag zu gehen. Zusätzlich erhalten Sie SOS-Tools für Körper und Geist, die Sie sofort anwenden können, sowohl auf der Arbeit als auch zu Hause.

Mit vielen Übungen, kurzen Impulsvorträgen, Zeit zum Austausch und angenehmen Entspannungssequenzen nähern wir uns mehr Wohlbefinden im (Arbeits-) Alltag an.

Ich biete maßgeschneiderte Workshops für Lehrerkollegien und pädagogische Teams jeglicher Art. Diese können z.B. im Rahmen eines pädagogischen Tages stattfinden. Mehr Details auf Anfrage.

Über mich

Über mich

Ich bin Jessica und bin Kinder-, Jugend- und Erwachsenencoach sowie Mastertrainerin. Dankbar und glücklich kann ich sagen, dass ich das liebe, was ich tue: Menschen begegnen, begleiten und bereichern.

Über 10 Jahre habe ich als Grundschullehrerin und Sonderschulpädagogin in der Kinder- und Jugendpsychiatrie gearbeitet. Um Kinder und Erwachsene noch besser unterstützen zu können, habe ich mich u.a. in diesen Bereichen weitergebildet:

  • Kinder- und Jugendcoaching
  • Schulpotenzialtraining
  • Achtsamkeit
  • NLP
  • Systemisches Coaching/ Familienaufstellungen
  • Positive Psychologie

Ich freue mich durch 1:1-Coachings und Glücks- & Achtsamkeitsworkshops das Potenzial vieler Kinder, Jugendlicher und Erwachsener entfalten zu dürfen.

Das sagen meine KlientInnen über mich

„Unsere Tochter (11 Jahre) wurde in der Schule von den Mitschüler/innen ausgeschlossen. Ihre Unsicherheit wuchs, eine Abwärtsspirale wurde in Gang gesetzt.

Seit dem Coaching hat sich ihre Situation sehr stark verbessert.

Sie ist wieder freier, fröhlicher und selbstbewusster.“

eine Mutter

„Liebe Jessica,
vielen, lieben Dank für deine wunderbare Begleitung der letzten Monate.
In diesen habe ich so viel gelernt, über mich/meine Anteile, aber besonders die Akzeptanz und den Umgang mit diesen.
Vor allem freue ich mich für meine Tochter G., die durch deine einfühlsame Unterstützung wieder freudiger, freier und lebendiger durchs Leben gehen kann.
Wenn ich auf meine und unsere anfänglichen Fragen und Zweifel zurückblicke, habe ich /wir auf so vieles eine Antwort und Verständnis gefunden-danke dir dafür!
Ich bin sehr gespannt, was in den folgenden Monaten noch alles kommen wird….ich freu mich drauf….
Danke von Herzen für den Raum, deine Begleitung und Anleitung.“

Kathrin

„Die Kinder der 🐿️-Klasse aus der Burgwiesenschule Oberursel hatten das große Glück von Jessica auf eine Reise zum inneren Glück eingeladen zu werden. Zu Anfang war es noch ungewohnt, sich selbst zu umarmen und auf die Schulter zu klopfen. Aber von Mal zu Mal wurden die kleinen Pfade weiter ausgebaut. Die 🐿️ wurden mutiger, sprachen lauter und deutlicher und festigten ihr Selbstbewusstsein und sind ein großes Stück gewachsen. Die Atmosphäre wurde durch Jessicas wertschätzenden Umgang von Gespräch zu Gespräch und von Aktion zu Aktion vertrauensvoller. Der Aufbau des Workshops war abwechslungsreich und absolut altersentsprechend. Mit Hilfe des Schatzkistchens haben wir Strategien zur Auswahl, die uns helfen können, wieder glücklich zu werden, wenn wir uns geärgert haben, traurig oder wütend gewesen sind. Wir können diesen Workshop von Herzen weiterempfehlen.“

Tanja Hausmann, Lehrerin der 🐿️-Klasse (4.Jahrgangstufe) der Burgwiesenschule

„Jessica Lang durfte ich als souveränen Coach kennenlernen.

In meiner Wahrnehmung hat sie für mich die Fähigkeit, auf den Punkt  wertschätzend, empathisch die richtigen Fragen zu stellen. Damit in mir den positiven Menschen mit all meinen Potenzialen aus mir auszugraben. Gleichzeitig mir meine Entwicklungsfelder bewusst zu machen.

Jessica ist eine sympathische Persönlichkeit mit einem großen Herz und gepaart mit fachkundigem, lösungsorientiertem Wissen. Unglaublich wie sie mir in knapp 2 Stunden in Richtung Potenzialentfaltung auf den Zahn gefühlt hat.

Absolut empfehlungswert.

Herzlichen Dank, Jessica!“

Stephan H.

„L. hat es sehr gut gefallen. Sie ist eigentlich sehr ruhig und erzählt nicht viel zuhause. Sie hat oft kein Selbstvertrauen und ist sich auch unsicher.

Aber nach dem Workshop hat sie uns täglich erzählt, was sie erlebt hat und was sie gelernt hat.

Sie hatte auch vier Tage nach dem Workshop eine Präsentation in Biologie. Sie hat gesagt, dass der Workshop ihr geholfen hat und sie einiges, was sie gelernt hat, umsetzen konnte.

Vielen Dank für Ihre Unterstützung.“

Marion G.

„Wir hatten Anfang des Schuljahres einen wunderbaren zweitägigen Glücksworkshop in meiner 5. Klasse. Die Kinder und ich hatten eine tolle Zeit in dem Workshop mit Jessica Lang. Die Kinder haben erfahren, wie sie ihre Gefühle privat und auch in der Schule annehmen, mit Stresssituationen und aufkommenden Ängsten umgehen können. Wir haben viele „Goldstücke“ für unsere Klassenschatzkiste gesammelt und freuen uns jedes mal, wenn wir diese in Klassenlehrerstunden oder im regulären Unterricht aufgreifen können. Wir denken gerne an den Glücksworkshop zurück und ich kann diesen wärmstens weiterempfehlen. Vielen Dank an dieser Stelle für deine Arbeit, liebe Jessica, und deine warmherzige Art mit Kindern zu arbeiten.“

Klassenlehrerin einer 5. Klasse, Realschule

„Ich durfte die herzallerliebste Jessica im August 2022 in München kennen lernen und bin besonders von ihrer ruhigen, besonnenen und einfühlsamen Art begeistert.

Ich habe mich bei ihr super wohl und aufgehoben gefühlt und somit auch schnell eine Vertrauensbasis gespürt und mich mit meinen Themen gesehen, gehört und angenommen gefühlt.

Ihre Arbeit hat mir auf meinem persönlichen Weg sehr weitergeholfen und ich kann sie nur wärmstens empfehlen.“

Pia

„Jessica Lang für den Glücksworkshop in unser Institut einzuladen, war eine der besten Entscheidungen dieses Schuljahres. Es war einfach toll zu sehen, wie die Kinder im Laufe der zwei Tage immer mehr aufblühten und am letzten Tag nicht mehr aus dem Unterrichtsraum gingen, sondern vor Freude hüpften. Auch in der Folgezeit konnten Eltern und Lerntrainer das gestiegene Selbstbewusstsein der Kinder beobachten.“

Richard B., Leiter einer staatl. anerkannten freien Bildungseinrichtung im Raum Heidelberg

„Herzlichen Dank an Jessica für den gelungenen Glücksworkshop an der Offenen Ganztagsschule der Mittelschule Rottach-Egern. Nach anfänglicher Skepsis einiger Schüler konnte sie mit ihrer fröhlichen & lockeren Art sowie lustigen Spielen und Demonstrationen zum Thema Emotionen (z.B.Wut) auch den letzten Schüler abholen. Die Inhalte und Workshops reichten von Gesprächen über GLÜCK, individuelle Stärken mit kräftigem Beifall bis hin zu coolen Moves & Checks, um sich zu begrüßen und gegenseitig zu ermutigen, umrahmt von angesagter Musik und fetten Beats. Auch die Schokoladenmeditation hat allen gefallen und gut geschmeckt natürlich. Meinen Schülern hat es sehr viel Spaß gemacht und sie konnten neben ihrer selbst gestalteten Hand auf bunter Pappe sicher auch viele positive Eindrücke und Anregungen, wie z.B. die Fingeratmung in stressigen Momenten oder den Gedanke an einen persönlichen Kraftort mit nach Hause nehmen.

❤lichen Dank und bis zum nächsten Mal.“

Franziska Stopp, Leitung OGTS MS Rottach-E.

So nimmst Du mit mir Kontakt auf

Wünschst Du Dir ein Coaching für Dich oder Dein Kind? Möchtest Du Dich erkundigen, ob ich die passende Begleitung für Deine Herausforderung bin? Du hast Fragen zu meinem Workshop- Angebot? Dann schreib‘ mir gerne eine Mail und wir vereinbaren einen Telefontermin. Bei diesem 20-30 minütigen, kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und klären Deine Fragen.

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